Vilken uppenbarelse. Inga tekniska detaljer om vinklar på racket eller handleder eller armbågar eller fotarbete eller positionering eller... Bara känslan. Stolt. State is everything. Det bara rasslade till och så lade sig allt på plats i min kropp och jag slog världens finaste ledigaste forehand. Efter det använde jag ordet STOLT som mitt ankare (alla som är intresserade av neuro-linguistisk programmering, NLP, vet vad jag talar om). Man får en helt annan kroppshållning och ett helt annat tänk! Och det händer på en nanosekund.
Alla talar om kroppsspråk nuförtiden, inte minst inom idrotten. Går det inte så bra kanske personen ifråga sjunker ihop med axlarna och så vidare. Det vet de flesta. Men man kan faktiskt göra tvärtom också, något som inte så många känner till. Man kan ändra sitt humör genom att ändra sin kroppshållning. Testa själv.
Till och med om du gör något så mekaniskt som drar upp mungiporna med fingrarna om du är sur, arg eller ledsen så utsöndras det "goda" hormoner av den aktiviteten och du ändrar tillstånd, fysiskt och mentalt. Läs den underbara boken "Molecules of Emotion" skriven av en av världens ledande neuroforskare Candace Pert (det var hon som upptäckte endorfinerna på 80-talet), och mycket mer om hur kroppen påverkar psyket och tvärtom. Body through mind and mind through body. Det är min passion. Samspelet däremellan. Det är antagligen därför jag älskar tennisen så mycket. Ett fysiskt schackspel. I alla fall för mig...
Ibland faller man tillbaka i gamla "hjärnvägsspår", men då poppar ens ankare upp - STOLT - och så sitter den där, forehanden som får en att känna sig som Federer - elegant, enkel, ett med allt.
State is everything. Testa...STOLT
Tack Stefan!
Hallååå!!
SvaraRaderaSnyggt bloggat!
Hört att det var skogsbrand på Ingarö??
Jag har skickat lite skoj till din mail, har du läst?